🧑🏫 ОРВИ — самая распространенная группа заболеваний, а организованные коллективы (де...
🧑🏫 ОРВИ — самая распространенная группа заболеваний, а организованные коллективы (детсады, школы) — основное место их распространения. 📈 В сезонные подъемы более 70% заболевших — дети, посещающие образовательные учреждения, из-за высокой плотности контактов, длительного пребывания в замкнутых помещениях и особенностей передачи возбудителей. 💉 Ключевой и наиболее действенный метод профилактики — вакцинация против гриппа, создающая коллективный иммунитет и прерывающая цепочки передачи. Оптимальное время для прививки — с сентября по ноябрь. Роспотребнадзор напоминает правила снижения рисков заболевания гриппом и ОРВИ в школе: 1⃣ Кладите в рюкзак ребенку антисептические салфетки — для обработки рук после прихода в школу, после кашля/чихания, для протирания парты, техники, смартфона. 2⃣ Следите за одеждой: она должна быть комфортной, не стесняющей движений, по погоде, из натуральных тканей. 3⃣ Сменная обувь — поддерживает чистоту в классе и комфортнее уличной. 4⃣ Следите за самочувствием ребенка: при повышении температуры следует остаться дома и вызвать врача. 5⃣ Объясните, что «утренний фильтр» (термометрия на входе) блокирует распространение вирусов. 6⃣ Научите ребенка прикрывать нос и рот при чихании одноразовыми салфетками, платком или в локтевой сгиб. 7⃣ Напоминайте о мытье рук перед едой, после туалета, физкультуры, улицы. 8⃣ Объясните правила мытья рук: не менее 30 секунд, намыливать ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей, ополаскивать теплой проточной водой, просушивать бумажным полотенцем или сушилкой. 9⃣ Правильное питание — основа здоровья: горячее питание в школе — залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитет. 1⃣0⃣ На переменах в кабинетах должно быть организовано сквозное проветривание. 1⃣1⃣ Предложите делать физкультминутки через 25–30 минут после начала урока - разминка мышц рук, плечевого пояса, туловища, дыхательные упражнения, гимнастика для глаз. 1⃣2⃣ Следите за режимом дня ребенка, его полноценным питанием и достаточным временем на свежем воздухе. ❌ Важно! При появлении признаков простуды (повышение температуры, кашель, чихание, озноб, насморк) не отправляйте ребенка в школу/детский сад. Не занимайтесь самолечением, обратитесь за медицинской помощью! ⭕ Объясните ребенку, как важно оставаться дома во время болезни, даже при относительно хорошем самочувствии, ведь инкубационный период – когда симптомов нет – при ОРВИ и гриппе составляет в среднем от нескольких часов до 2–7 дней.