Сегодня день дачника - и это не только про урожай, но и про здоровье. С научной точки з... — 23 июля 2026 г. в 11:30:04.050
Сегодня день дачника - и это не только про урожай, но и про здоровье. С научной точки зрения садоводство работает как мягкий антидепрессант. Учёные проанализировали данные более 4 миллионов человек и выяснили: работа в саду снижает риск депрессии на 23%, тревоги - на 26%, психозов и шизофрении - на 27%. Садоводство даёт тройную пользу: физическую нагрузку, умственную стимуляцию и помогает справляться со стрессом. Копание и прополка сравнимы с прогулкой, а планирование грядок и уход за растениями задействуют память и внимание. Контакт с природой снижает уровень кортизола и стимулирует выработку веществ, необходимых для сохранения когнитивных способностей. Так что если вы всё ещё сомневаетесь, ехать ли на выходные на дачу - наука говорит: ехать.