Ну что, я начинаю кето, все по плану.
Ну что, я начинаю кето, все по плану. Без гонки за тем, чтобы войти в кетоз за два дня. Я хорошо знаю, как мой организм на это отреагирует. Сейчас у меня остплось кокосовое молоко из Магнита, в котором 11 г углеводов. Для кето не вариант, но выливать его я не собираюсь, спокойно допью. ✅ Мне не нужен резкий слив воды ради красивого минуса на весах. Когда быстро уходит вода, мало того что прописываешься в туалете, так еще и начинает сводить судорогой икры, сколько магния не пей. Поэтому захожу в кето спокойно, без форсирования. А завтрак сегодня был простой: яйца с печенью минтая. Просто потому что люблю. И потому что для меня это совершенно нормальная еда на кето 🩷 Вы как? Кстати, я тут решила всех позвать попробовать бесплатно. Раз уж ВК дал такую опцию https://vk.ru/wall-211390102_2241