Почему вес может быть не жиром, а водой? — 2 июля 2026 г. в 14:58:05.843
Почему вес может быть не жиром, а водой? Бывает так: ✔ утром лицо выглядит опухшим; ✔ вечером обувь становится тесной; ✔ кольца снимаются с трудом; ✔ вес за сутки меняется на 1–2 кг. Это не жир. Это задержка жидкости. Причин может быть несколько: ▫️ недостаток белка; ▫️ дефицит магния и калия; ▫️ хроническое воспаление; ▫️ нарушения лимфооттока; ▫️ избыток соли при недостатке воды. И нет, пить меньше воды — не решение. Наоборот, организму становится ещё сложнее избавиться от лишней жидкости. Поэтому сначала важно понять причину отёков, а уже потом пытаться их убрать. Где у вас чаще появляются отёки? 🔘 лицо 🔘 руки 🔘 живот 🔘 ноги
136 просмотров