Где прячется лишняя соль — 1 августа 2026 г. в 06:02:59.410
Где прячется лишняя соль Соль — это не только солонка. Немалая её часть может быть в готовых соусах, колбасах, сырах, полуфабрикатах, солёных закусках и даже хлебе. Не нужно резко менять всё питание. Начните с наблюдения: — сравните две похожие упаковки по соли или натрию; — добавляйте вкус травами и специями; — пробуйте блюдо до того, как досаливать; — учитывайте соусы и готовые продукты. Один небольшой эксперимент на этой неделе: выберите привычный продукт и посмотрите, сколько соли в нём указано на упаковке. Какой солёный продукт сложнее всего сократить именно вам? Напишите в комментариях. #едаСголовой #осознанноепитание #привычкипитания #читаемсостав
36 просмотров