🥮 ЗАПЕКАНКА ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ
🥮 ЗАПЕКАНКА ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ С такой запеканкой ты будешь худеть вкусно и без срывов. Получается очень нежная, сочная и невероятно сытная. • 400 г кабачка • 180 г тунца в собственном соку • 3 яйца + 1 белок • 125 г мягкого творога 0% • 50 г цельнозерновой муки (ДОП) • 50 г легкого сыра (ДОП) • зеленый лук, укроп • соль по вкусу ➊ Натираем кабачок на крупной терке и отжимаем лишнюю жидкость. Добавляем яйца, белок, тунец, мягкий творог. Засыпаем муку, зелень и соль. Все хорошо перемешиваем до однородности. ➋ Сверху посыпаем легким сыром. Отправляем в духовку на 180C примерно на 35 минут. #БО #ДОП Понравился рецепт? Поддержи реакцией ❤️ → Приходи в наш ЧАТ
2 567 просмотров