Стратегия страдания. Или почему вы не худеете, хотя всё знаете❓ — 9 июля 2026 г. в 09:56:35.209
Стратегия страдания. Или почему вы не худеете, хотя всё знаете❓ Недавно я зашла в один интересный коучинговый проект. Вводная лекция была про стратегии страдания. И тут меня озарило. Человеку свойственно страдать. Это наша базовая настройка. В какой бы сфере жизни это ни происходило. Очень многие приходят ко мне с запросом «похудеть». Но на самом деле они приходят со своей стратегией страдания. Я всё знаю. Я не делаю. Я страдаю. Знакомо? Это привычный паттерн поведения. Хотеть похудеть, но не худеть. Думать о еде каждый день, но ничего не менять. Почему? Потому что бессистемность дарит тревогу. А ежедневные тревожные размышления «что бы такого съесть, чтобы похудеть» — это и есть привычные вам страдания. Вам в этом безопасно и комфортно! Выстроить систему один раз и прекратить страдать — это сложнее. Это новое. А для мозга новое — опасно! Безопасно то, что знакомо. А знакомо нам — страдать. Понимаете логику? В июле я хочу провести Челлендж здоровых тарелок. Последний поток был в феврале. И он еще раз убедил меня: всего за неделю в голове выстраивается абсолютно другая логика. Страдания становятся значительно меньше. Для многих становится удивительным открытием: оказывается, есть можно всё! Равно отсутствие страдания 😂 На следующей неделе я предложу вам освоить систему, после которой вы перестанете страдать. Готовьтесь 💚 Ps последние две фотки - отзывы с предыдущего Челленджа