Итак, разгадка пятничной викторины! 🥁 — 10 июля 2026 г. в 15:37:39.797
Итак, разгадка пятничной викторины! 🥁 Марина, вы большая молодец и все ответили верно, кроме одного! Это задание с подвохом — и вы на него попались 🤗 Попкорн — это источник цельного зерна и сложный углевод! «Вредность» попкорна связывают с некачественным маслом, на котором его готовят в фастфуде, и с поливкой сиропами или избытком соли. А если попкорн приготовлен из обычного зерна (продаётся специально подготовленное на развес) или из проверенных фирм — именно такой был в тарелке у моей дочери — то это очень даже классный вариант углеводной части тарелки 🤗 И вот здесь важный момент. Когда вы знаете базу и умеете применять её — собрать себе сбалансированный приём пищи не составляет труда. А через регулярные сбалансированные приёмы пищи насыщаемость вашего организма возрастает. То есть вам будет нужно меньше еды для качественного насыщения. И отсюда — снижение веса без голода и стресса! Вот поэтому я топлю за баланс в тарелке, потому что через него мы достигаем и снижения веса, и выравнивание липидного профиля и профилактику инфарктов и инсультов! 🫶🏻