Не ест суп?
Не ест суп? Сколько раз вы слышали от бабушек, мам, да и просто знакомых: "Обязательно ешь суп! Без супа желудок испортишь!" На самом деле нет ни одного доказательного исследования, которое бы утверждало, что регулярное употребление супа является ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ условием для здорового пищеварения или что его отсутствие приводит к гастриту, язве или другим заболеваниям ЖКТ. Суп – это прекрасное блюдо, если: ✅️ Он ребёнку нравится! Еда должна приносить удовольствие. ✅️ Он хорошо сбалансирован: Овощи, нежирное мясо/рыба/бобовые, немного круп. ✅️ Нужен легкий и питательный обед или ужин. ✅️ Ребёнку тяжело жевать. Суп - это не обязательный, но очень хороший и часто полезный элемент рациона. Он может быть прекрасным способом включить больше овощей в рацион ребенка, получить белки и углеводы, и при этом насладиться вкусом. Однако, если ребёнок не любит супы, или просто предпочитаете другие блюда – не беспокойтесь! С желудком ребёнка ничего не случится и его здоровье не пострадает, если он будет получать все необходимые питательные вещества из разнообразной, цельной и сбалансированной пищи. Будьте здоровы и питайтесь осознанно! ------ Если ребёнок отказывается от многих продуктов, не пробует новое, рацион его сокращается - подробнее разобраться в причинах и что делать поможет мой клуб для родителей (про клуб расскажу ниже, тема этого месяца "Малоежки") и личные консультации ❤️