Дмитрий Егоршев. Мануальный терапевт про здоровье и не только
Здоровье · 6 апреля 2026 г.
Конец августа, скоро в школу! Ребёнку нужен новый портфель. Как мы его выбираем? Оценив... — 6 апреля 2026 г. в 18:23:58.815
Конец августа, скоро в школу! Ребёнку нужен новый портфель. Как мы его выбираем? Оцениваем эргономичность, пользу или вреди для спины, качество лямок и возможность дополнительной опоры в районе поясницы. А теперь задумаемся, как мы это делаем для себя. В витрине их столько, сумок, пакетов из Ашана, авосек! Правда, в инструкции к каждой надо давать комплекс упражнений, чтобы преодолевать последствия длительного ношения. Мы убеждаем себя, что кроме воздуха, кошелька и ключей там ничего не будет, но уже через неделю можем вытащить оттуда всё, вплоть до пудовой гири, «так, на всякий случай!» 😆😆😆 Только помните, ношение сумки меняет наш двигательный стереотип. И это не очень хорошо. Малейшее искривление, перенапряжение мышц шеи, грудного отдела рождают в недалёком последствии проблемы, от макушки до левого мизинца, от головных болей до онемений. И если вы идете с большой сумкой кратковременно, от ближайшей Пятёрочки до подъезда, то страшного ничего нет, если это не мешок с картошкой конечно. Но целом лучше обратить внимание на рюкзаки. Тем более они сейчас бывают и гламурные тоже. Разумеется надо следить, чтобы рюкзак тоже не болтался на одном плече, а как у школьника-отличника, всё должно быть распределено равномерно. ❗️Обратите внимание на качество. • Хорошие лямки. • Хорошая поясничная поддержка. Тогда рюкзак не вредит телу. P.S. Хотите в жизни перемен? Идите работать в школу! Там перемены каждые 45 минут! И работа самая лучшая! Учителя всегда об этом пишут: «Классная работа»! 😆😆😆