Сутулость — проблема каждого второго. И даже те, кто регулярно занимается, замечают, ка... — 28 июля 2026 г. в 15:34:01.731
Сутулость — проблема каждого второго. И даже те, кто регулярно занимается, замечают, как после работы за компом или сна тело снова возвращается в «режим креветки». Одно упражнение раз в месяц не спасёт. Здесь важна регулярность. Простые позы из йоги помогают вернуть плечи на место, раскрыть грудной отдел и снять напряжение с бёдер и поясницы. Но без системы сложно. Предлагаю вместе по чуть-чуть вводить правильные привычки в свою жизнь. Поехали! 🎥 lely_was_here/Instagram (принадлежит Meta, запрещена в РФ)
170 просмотров