HIIT на всё тело. Без инвентаря. Где угодно 🔥
HIIT на всё тело. Без инвентаря. Где угодно 🔥 Всё, что нужно, это 15 минут. И желание немного вспотеть. Что делаем: 🔹 присед + скручивание колено к локтю 🔹 выпады с прыжком 🔹 боковые прыжки-конькобежец 🔹 джампинг джек + фронтальные 🔹 планка с подтягиванием колен 🔹 велосипед ⏱️ 20 секунд работа / 10 отдых 🔥 5 кругов = 15 минут Сохраняй и отмечай того, кто будет делать это с тобой 👀 🎥 the_french_fit/Instagram (принадлежит Meta, запрещена в РФ)
58 просмотров