Как цинк в мясе помогает в сезон простуд
Как цинк в мясе помогает в сезон простуд Холодает, вирусы вокруг, иммунитет проседает — самое время вспомнить о цинке. Он участвует в работе иммунной системы и влияет на Т-лимфоциты, которые отвечают за иммунный ответ. «Со времён ковида каждый уважающий себя человек запомнил, что важен цинк. И, безусловно, цинк содержится и в мясе, конечно же, в том числе и в джерки. Он влияет на Т-лимфоциты, которые отвечают за иммунный ответ. Это больше профилактирует появление реакции на контакт с вирусом и помогает нашему организму естественным путём восстановиться быстрее», — объясняет нутрициолог Анастасия Пантус. Получать цинк можно из обычных продуктов, в том числе мяса и вяленого мяса. Женщинам его требуется меньше, чем мужчинам, поэтому и порция может быть меньше. 📸 Shutterstock Подписаться на «Доктор 24»