Топ-7 нутрицевтиков при сниженном либидо 🧬
Топ-7 нутрицевтиков при сниженном либидо 🧬 Либидо — это не просто «желание». Это отражение гормонального баланса, уровня стресса и дефицитов. Когда женщина говорит: «Я не хочу близости», — я смотрю не только на эстроген и прогестерон. В игре участвуют тестостерон, ДГЭА, кортизол, инсулин и даже состояние щитовидной железы. И часто для восстановления желания нужна точечная поддержка организма. Вот нутрицевтики, которые я проверяю в первую очередь. 1. Витамин Д Регулирует синтез тестостерона и влияет на настроение. При дефиците либидо падает одним из первых. 2. Цинк Критичен для выработки тестостерона и здоровья яичников. Дефицит цинка часто встречается у женщин с низким либидо. 3. Магний Снижает кортизол (главный враг желания) и улучшает сон. Без качественного сна либидо не вернётся. 4. Омега-3 Поддерживает клеточные мембраны, улучшает кровоток и снижает воспаление. Влияет на настроение и гормональный фон. 5. L-карнитин Улучшает энергетику клеток и кровообращение в малом тазу. Помогает при усталости и снижении чувствительности. 6. Мака перуанская Традиционно используется для повышения либидо. Исследования показывают умеренное улучшение сексуального желания после 6–12 недель приёма. 7. L-аргинин Аминокислота, которая является предшественником оксида азота. Улучшает кровоток в клиторе и влагалище, что помогает усилить возбуждение, увлажнение и яркость оргазма. Исследования подтверждают улучшение функции смазки и оргазма у женщин. Эти нутрицевтики работают только в комплексе с коррекцией образа жизни и гормонального фона. Подбирать их нужно по анализам, а не «на всякий случай». Дозировки — индивидуально. Хотите разобраться, что именно снижает ваше либидо, и получить стратегию? Приходите на консультацию — подберём поддержку под вас. Запись на консультацию по ссылке https://doctorkurmanova.ru/p/10ced99