По понедельникам у нас традиция — подводить итоги недели с девочками на программе сопро...
По понедельникам у нас традиция — подводить итоги недели с девочками на программе сопровождения. И сегодня хочу поделиться некоторыми результатами. За последнюю неделю: - 27 кг - 25,3 кг И это не магия. Это системная работа, где мы убираем причины нездоровья, которые мешали телу приходить в норму. Многие думают, что такие результаты возможны только на строгом режиме или диете. Но посмотрите рационы моих девочек — мы едим много, вкусно, разнообразно. Без подсчёта калорий и стресса. Если вы не можете похудеть, важно понять: лишний вес — это не причина, а следствие. Это сигнал, что внутри есть нарушения, которые мешают телу работать правильно. Когда мы устраняем эти причинно-следственные связи, лишний вес уходит сам — как побочный эффект восстановления здоровья. Что это за причины? — нарушения в ЖКТ (плохое усвоение); — дефициты (железо, витамин Д, магний); — гормональный дисбаланс (кортизол, инсулин, эстроген); — хронический стресс и нарушения сна. Всё это блокирует снижение веса, даже если вы едите мало и ходите в зал. Очень часто на консультациях я слышу: «После 30 (35, 40, 45, 50) уже сложно похудеть — гормоны не те, метаболизм не тот». И многие живут в этой ложной парадигме и смиряются. Но это не так. Возраст — не приговор. Абсолютно любой человек может быть в любом весе. Вопрос исключительно в правильной стратегии. Если в теле есть лишний вес и отёки — это не потому, что вы мало двигаетесь или у вас слабая сила воли. А потому что внутри есть вопросы со здоровьем. Их можно найти и решить. И тогда тело начинает меняться — в любом возрасте. Когда мы наводим порядок внутри — уходит вес, возвращается энергия, налаживается цикл, улучшается кожа и волосы. Это не магия. Это физиология. Я всегда говорю: не боритесь с весом. Разберитесь с причинами. И тогда результат останется с вами надолго. Подробнее о снижении веса и восстановлении здоровья я рассказываю на консультации. Запись по ссылке http://doctorkurmanova.ru/p/10ced99/