39 лет, диеты и спортзал не работают. В чем на самом деле была причина? 📉
39 лет, диеты и спортзал не работают. В чем на самом деле была причина? 📉 Ко мне обратилась пациентка, которая была в полном отчаянии. Она говорит: «Я перепробовала всё! Сидела на 1200 калориях, ходила в зал 3 раза в неделю, но весы не двигаются с места, а живот стал только больше». Она была уверена, что у нее просто замедлился метаболизм из-за возраста. Мы начали обследование, и оказалось — дело вовсе не в возрасте и не в калориях. У нее была выраженная инсулинорезистентность и очень высокий уровень кортизола. Организм находился в таком стрессе от недосыпа и постоянных жестких диет, что перешел в режим выживания. Он наотрез отказывался отдавать жир и копил его на животе «про запас». Что мы сделали? Мы убрали жесткие ограничения в еде. Добавили достаточное количество белка. Наладили сон (это критически важно для снижения кортизола) и подключили необходимую поддержку. Результат: За 3 месяца она похудела на 6 кг. Без чувства голода, без изнуряющего кардио и без срывов. Потому что мы лечили не вес, а причину. Если ваши диеты не работают и вес стоит — не вините себя. Вы не слабовольная. Просто ваше тело застряло в замкнутом круге стресса. Ищите причину в здоровье, проверяйте инсулин, кортизол, гормоны щитовидной железы. Хотите разобраться, почему ваше тело отказывается худеть? Приходите на консультацию — найдем скрытые причины и составим план. Запись на консультацию по ссылке http://doctorkurmanova.ru/p/10ced99/
Канал в каталоге Максиметера
185 подписчиков · Здоровье