У вас слабые мыщцы…. тазового дна
У вас слабые мыщцы…. тазового дна Друзья мои, вот эту тему обычно замалчивают. Кто-то стесняется, кто-то думает, что «перерастёт», кто-то считает, что «это после родов у всех». ❌ Нет. Не у всех. И главное, это всё можно исправить, если понять, что происходит с телом. Давайте разбираться. Почему мышцы тазового дна становятся слабыми? У женщин чаще после👇🏻 ✔️ беременности и родов, ✔️ кесарева сечения, ✔️ длительного сидения, ✔️ хронического стресса, ✔️ отсутствия нормальной физнагрузки. Но корень у проблемы один - нестабильность таза и нарушенная работа глубоких мышц. Тазовое дно - это не «там где-то глубоко». Это основа вашего здоровья, девочки. Что происходит, когда тазовое дно слабеет👇🏻 Дальше запускается цепочка «болячка - компенсация - становится ещё хуже. И погнали: ❌ Подтекание мочи после родов и при нагрузке: прыжок, смех, чихнул и всё. ❌ Паховые боли, менструальные боли, тяжесть внизу живота . Вы чувствуете тянущие боли, «ломоту», тяжесть внизу живота, особенно перед месячными. ❌ Боли в пояснице и крестце. Слабое тазовое дно = нестабильный таз. Нестабильный таз = позвоночник вынужден компенсировать. 👉🏻 Дальше еще порассуждаем на эту тему, а пока напишите в комментариях - сталкивались с этим? Я прям уверен, что каждая вторая. 🔥 9 июня в 13:00 МСК на эфире я также подробно разберу эту тему и расскажу, что сделать, чтобы справиться с этими неприятными проблемами. Также разберём, как убрать боли, включить ягодицы, укрепить тазовое дно и вернуть телу опору через стабилизацию таза. А еще… я открою лучшие условия на бандаж Кузнецова в этом году: скидка до 60% и гарантированные призы🎁🎁🎁. Обещаю вам, это будет пушка. Регистрация тут: https://drpavelkuznetsov.ru/hb_bandazh?utm_source=max