Сегодня выясняем, почему поясница работает за всех
Сегодня выясняем, почему поясница работает за всех ❗️Сегодня в 13:00 МСК — второй день «Здорового движения». Поговорим про таз и ягодицы. Особенно жду тех, кто делает упражнения, а чувствует после них преимущественно поясницу 😁 Разберём👇 — что такое КПС и какую роль он играет в устойчивости таза; — почему после сидения трудно разогнуться; — почему ягодицы могут включаться слабо даже при регулярных тренировках; — как дыхание и мышцы корпуса участвуют в стабилизации тела. 🎁 Для тех, кто останется до конца, — «Как спать, чтобы утром поясница не напоминала о себе». Если пропустили первый день, всё равно присоединяйтесь: начнём с короткого повторения👇🏻 Присоединиться к курсу👉🏻 https://drpavelkuznetsov.ru/movement?utm_source=max До встречи! Павел Кузнецов