То, откуда мы берем КАЛОРИИ - имеет значение в зависимости от решаемой задачи.
То, откуда мы берем КАЛОРИИ - имеет значение в зависимости от решаемой задачи. С точки зрения физики калория - это просто единица энергии. Но тем не менее это работает так же как и 1кг пуха и 1кг гвоздей. Физически - одно и то же По факту процессов в организме - совсем не одно и то же Задача может быть: 1. Похудение 2. Снижение жира 3. Рост мышечной массы 4. Здоровье 5. Укрепление здоровья в 45+ И в зависимости от решаемой задачи одинаковые факторы могут влиять по-разному. Ко всему прочему в эти уравнения еще вмешивается специфика физической активности, которая тоже не может быть одинаковой для каждой задачи. Хочу провести совместный эфир с Мариной Костровой на эту тему Актуально? Если да, пишите в комментариях ту цифру, которая отражает Вашу задачу На эфире будем разбирать каждую задачу и алгоритм ее реализации