И самое откровенное и личное. Хочу напомнить, что мой мотив делиться личными ситуациями...
И самое откровенное и личное. Хочу напомнить, что мой мотив делиться личными ситуациями — дать Вам увидеть, почему развивать осознанность и работать над пищевым поведением катастрофически важно. 👉🏻Бывших людей с РПП в прошлом не бывает. Как правило, серьёзные события в жизни могут влиять на пищевое поведение. Это называется бегством от реальности, в которой тяжело выдерживать боль. В прошлом году я потеряла ребёнка. Через месяц после этого события в отпуске в Барселоне на фоне спонтанных осложнений меня экстренно оперировали в чужой стране. После череды всей этой боли я приехала домой и просто начала работать Но спустя месяц-два я начала замечать, что я избирательно ем, не доедаю намеренно и фокусируюсь на своём весе с желанием снизить вес, который на тот момент был и так 53. Эпизод, который стал ключевым в осознании того, что психика не справилась с травмой: я поругалась с мужем, потому что он обжаривал макароны на ложке сливочного масла, и макароны так блестели, что я не верила ему, что там всего 5 г масла. Глаза мужа, полные ужаса от того, что меня так заботит этот вопрос, вернули меня в реальность и дали осознать, что я не в порядке, к сожалению. Хорошая новость в том, что мои 10 лет работы с пищевым поведением не прошли даром. Навык не давать душевной боли управлять своей жизнью есть. И я достаточно быстро смогла справиться с этим. Но мне хочется показать, как сильно порой разрывается контакт разума и тела в сложные периоды. И как часто от этого страдает Ваше тело и здоровье. Вы можете прочитать эти слова и подумать: «Это не про меня». Но правда в том, что в моей практике 90% людей, которые приходят с проблемами питания и веса, так говорят, а в процессе работы выясняется, что это 100% про них. Увидеть это без специалиста — то же, что пытаться рассмотреть свой затылок без зеркала. Любой путь к здоровой жизни и физически, и психически непрост. 👉🏻Но выбора нет: из своей жизни не слиться, и если этих проблем у себя не видеть и не работать с ними, то они поработают с Вами. Жестоко и без сожаления.