Как справиться с напряжением в плечах ⬇️ — 14 июня 2026 г. в 08:00:03.544
Как справиться с напряжением в плечах ⬇️ Очень интересный вопрос сегодня разбирает Ирина Геннадьевна в голосовом сообщении. 🎙Послушать его можно, нажав на картинку. В голосовом доктор Очеретина рассказывает: ✅ какие мышцы чаще всего становятся причиной постоянного напряжения в плечах и верхней части спины; ✅ почему иногда ощущения могут напоминать даже сердечную боль; ✅ почему массаж помогает не всегда; ✅ почему одной проработки мышц недостаточно; ✅ какой подход Ирина Геннадьевна считает самым результативным и безопасным для снятия мышечных «тисков». Если напряжение в плечах, шее или между лопатками стало для вас привычным состоянием — обязательно послушайте это голосовое до конца. В нём много важных нюансов, которые редко объясняют на обычном приёме ❤️ P.S. Аудио записано в машине, возможны посторонние звуки на фоне.