Доктор Стародубцев | Нутрициолог, Дерматолог, Трихолог
Здоровье · 28 сентября 2026 г.
Исследование. В среднем, в дни удаленной работы люди спят на 15 минут дольше, чем в раб...
Исследование. В среднем, в дни удаленной работы люди спят на 15 минут дольше, чем в рабочие дни в офисе. Однако при работе из дома сидячий образ жизни увеличивается на 45 минут. Исследователи рекомендуют делать более длительные перерывы для активного отдыха, больше заниматься физической активностью в свободное время и менять положение тела в течение рабочего дня. Есть ощущение, что работа на удалёнке не приносит большой пользы психике и физическому здоровью, несмотря на все преимущества. Гиподинамия, дефицит живого общения и изоляция, размытый график и переработки, больше поводов для прокрастинации. Всего этого можно избежать только при очень высоком уровне дисциплины. ❓Что думаете по этому поводу?