Доктор Залесова Виктория (гастроэнтеролог, пп, зож, спорт)
Здоровье · 12 августа 2026 г.
Кофе натощак: вред для желудка или миф? — 12 августа 2026 г. в 14:30:48.329
Кофе натощак: вред для желудка или миф? Для многих утро начинается с чашки кофе ещё до завтрака. Но правда ли, что такая привычка «разрушает желудок»? Что происходит в ЖКТ после кофе? Кофе действительно влияет на пищеварение: • стимулирует выделение желудочного сока; • усиливает выработку гастрина — гормона, участвующего в пищеварении; • может ускорять работу кишечника. Но увеличение кислотности не означает, что кофе автоматически повреждает слизистую желудка. Может ли кофе вызвать гастрит? Сам по себе кофе не считается причиной гастрита или язвенной болезни. Основные факторы риска — Helicobacter pylori, некоторые лекарства, курение и другие состояния. Исследования не подтверждают, что кофе у здоровых людей приводит к повреждению желудка. Почему после кофе бывает дискомфорт? У некоторых людей напиток может усиливать: • изжогу; • жжение в желудке; • симптомы рефлюкса. Это связано не с «разрушением желудка», а с индивидуальной чувствительностью организма. Кому стоит быть осторожнее? Если после кофе появляются неприятные ощущения, можно попробовать: • пить кофе после еды; • уменьшить крепость напитка; • сократить объём порции. Если кофе не вызывает симптомов, нет необходимости отказываться от привычной чашки только из-за мифов из интернета. Кофе не является врагом желудка. Важно ориентироваться на реакцию собственного организма. А вы пьёте кофе натощак или только после завтрака? #кофе #желудок #пищеварение #гастроэнтерология #здоровье