Удалёнка усиливает тревожность. Если долго не выходить на улицу и не видеть людей, псих... — 20 июня 2026 г. в 16:20:31.644

Удалёнка усиливает тревожность. Если долго не выходить на улицу и не видеть людей, психика может хуже справляться со стрессом. Психологи напоминают, что мозгу необходимы не только сон и еда, но и простые социальные сигналы: короткий разговор, прогулка, смена обстановки. Такие контакты помогают нервной системе переключаться и снижать фоновое напряжение. Когда квартира становится одновременно офисом, столовой и местом отдыха, границы между этими ролями стираются. В результате человек может чаще чувствовать усталость, тревогу, раздражительность и ощущение изоляции. Важно находить время для выхода на улицу и общения с окружающими. Твой доктор — Подписывайся