Если вы проводите большую часть дня сидя, добавьте в свой распорядок несколько минут уп...
Если вы проводите большую часть дня сидя, добавьте в свой распорядок несколько минут упражнений для верхней части тела. Сосредоточьтесь на медленных, контролируемых повторениях и выполняйте движения в комфортной для вас амплитуде. Твой доктор — Подписывайся
336 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 025 подписчиков · Здоровье