Упражнение 1 — 26 августа 2026 г. в 09:15:55.660
Упражнение 1 - Шея становится свободнее. - Лопатки двигаются легче. Рекомендуется выполнять 10–15 повторений. Упражнение 2 - В груди появляется больше лёгкости. - Скованность в плечах уменьшается. Также рекомендуется 10–15 повторений. Упражнение 3 - Улучшается чувствительность спины. - Лопатки начинают работать активнее. Количество повторений — 10–15. Рекомендуется выполнять все упражнения медленно, спокойно и без резких движений. Твой доктор — Подписывайся
204 просмотров