Потрясти тело, просканировать его и ощутить стопы. Хотя это может показаться странным, ...
Потрясти тело, просканировать его и ощутить стопы. Хотя это может показаться странным, такие привычки могут помочь быстро избавиться от стресса. Эти советы предлагает Александра Грин, телесно-ориентированный терапевт, тренер-наставник, актриса и режиссёр театра «Демчог. Театр». Она поделилась восемью привычками, которые помогают замечать напряжение, освобождаться от него и возвращаться к себе — даже в обычный день. Иногда достаточно всего пары минут, чтобы почувствовать себя лучше. Попробуйте. 8 привычек, которые вернут энергию и вкус к жизни. Твой доктор — Подписывайся
435 просмотров