Норма в 10 тысяч шагов в день была введена в 1965 году создателями японского шагомера M...
Норма в 10 тысяч шагов в день была введена в 1965 году создателями японского шагомера Manpo-kei. Название этого устройства переводится как «измеритель 10 тысяч шагов», а рекламный слоган обещал: чтобы дожить до 100 лет, необходимо проходить по 10 тысяч шагов в день. Почему именно 10 тысяч? Это число выбрано во многом потому, что японский иероглиф 万 (что означает «10 000») визуально напоминает шагающего человека, что хорошо подходило для рекламы. Таким образом, число стало привлекательным и запоминающимся, быстро превратившись в стандарт. Со временем этот ориентир приняли и другие бренды, что способствовало его популяризации. Современные исследования показывают, что польза для здоровья начинается и при меньшей активности, а оптимальное количество шагов зависит от возраста и состояния здоровья человека. Твой доктор — Подписывайся