Почему аппетит просыпается именно вечером?
Почему аппетит просыпается именно вечером? Днём вы можете сдерживать себя, но к вечеру возникает желание съесть всё подряд. Это явление не всегда связано с силой воли. Одной из распространённых причин является недостаток питательных веществ в рационе. Если в вашем питании мало белка и клетчатки или вы пропускаете приёмы пищи, к вечеру голод усиливается. Также стоит учитывать усталость: после напряжённого дня еда может восприниматься как способ расслабиться. Твой доктор — Подписывайся
130 просмотров