Почему этот хоккеист быстрее остальных? — 23 августа 2026 г. в 11:46:25.022
Почему этот хоккеист быстрее остальных? Скорость на льду напрямую связана с тем, сколько силы спортсмен способен сгенерировать за короткое время. Для этого важно уметь включать в работу как можно больше мышечных волокон одновременно. Простыми словами, мышца может быть сильной, но спортсмен использует только часть её возможностей. Наша задача на тренировках научить организм подключать больше мышечных волокон к каждому мощному движению. Чем больше силы спортсмен способен реализовать относительно массы своего тела, тем мощнее отталкивание, быстрее разгон и выше скорость на льду. Поэтому силовая подготовка и рекрутирование мышечных волокон напрямую влияют на скорость хоккеиста.
41 просмотров