Самый дешевый анализ, который покажет все
Самый дешевый анализ, который покажет все Если у вас уже есть проблемы с ЖКТ, самый простой способ понять, в каком отделе они начинаются, - сдать самый дешевый и самый безболезненный анализ. Он называется копрограмма. В нем мы увидим проблемы по отделам. Желудок. Что искать: непереваренные мышечные волокна. Что это значит: желудок плохо справляется с мясом, белок переваривается не до конца. Желчный пузырь и печень. Что искать: много нейтрального жира и жирных кислот, светлый кал. Что это значит: жиры плохо расщепляются, возможно, желчи не хватает. Поджелудочная железа. Что искать: непереваренные жиры, крахмал и мышечные волокна. Что это значит: ферментов не хватает для переваривания еды. Тонкий кишечник. Что искать: слизь, остатки непереваренной пищи и невсосавшиеся жирные кислоты. Что это значит: пища проходит быстро и не успевает усвоиться. Толстый кишечник и микробы. Что искать: непереваренную клетчатку, дрожжевые грибы, детрит. Что это значит: хороших бактерий мало, микробиота работает плохо, возможен избыточный рост бактерий или грибов. Копрограмма показывает, с какого отдела лучше начинать. Как подготовиться к анализу, тоже важно знать заранее: - за 3–5 дней не принимайте слабительные, активированный уголь, препараты железа и висмута: они красят кал и искажают картину; - питание перед сдачей не меняйте на «правильное»: если начать строгую диету за неделю до анализа, он покажет не ваш обычный кишечник, а переходный период; - женщинам не стоит сдавать анализ во время менструации. В руководстве «Программа восстановления кишечника – 21 шаг здоровья» этому посвящен отдельный раздел. Там подробно: как собрать материал и сдать, что означает каждая строчка бланка и таблица «Моя копрограмма», куда вы переносите результаты, чтобы увидеть картину целиком. А после самостоятельного прохождения программы анализ можно повторить и сравнить, что изменилось. Еще внутри журнал наблюдений (3 минуты вечером), 6 домашних тестов и чек-лист для печати. Руководство не лечит и не заменяет врача, но помогает идти по порядку. «Программа восстановления кишечника – 21 шаг здоровья» https://payform.ru/mjcNWrf/