Провел выходные так, как люблю больше всего - за учебой! Был на международной конференц... — 20 апреля 2026 г. в 11:21:45.025
Провел выходные так, как люблю больше всего - за учебой! Был на международной конференции по эмоционально-фокусированной семейной терапии (ЭФТ). Слушал коллег со всего мира и ловил себя на мысли, что в следующий раз надо выступать самому, т.к. мне точно есть чем поделиться из собственной практики. Разбирали очень глубокие темы: как выводить пары из жестких кризисов (включая измены), как работать с партнерами из разных культур, распутывать сложные сексологические узлы и даже как помогать парам с нейроотличиями (СДВГ, аутизм). Инсайтов море! ❗️ Но один факт зацепил особенно, т.к. подозревал об этом, а оказывается уже есть исследования, которые доказывают, что в близких отношениях партнеры буквально синхронизируются на гормональном уровне. Особенно это касается кортизола - гормона стресса. Другими словами, стресс в семье заразителен. Если вас накрывает тревога и напряжение, ваш партнер начинает фонить тем же состоянием, даже если вы молчите. Поэтому, друзья, забота о собственном спокойствии - это ваш прямой вклад в мир и покой всей семьи. Берегите себя!