Супер белковая намазка на хлеб🥦🥒
Супер белковая намазка на хлеб🥦🥒 Если вы также как и я любите вкусные, но полезные и быстрые завтраки, сохраняйте😉 КБЖУ 354/46/18/6 на всю порцию без хлеба 1)яйцо 3шт 2)тунец в собственном соку 3) огурец 4) греческий йогурт 5) соль, перец по вкусу 6) бездрожевой зерновой хлеб Огурец порезать мелко, яйцо натереть на крупной терке, тунец размять вилкой. Все перемешать с йогуртом, приправиь солью и перцем по вкусу Вкусная белковая намазка готова👌 Получается немало, оставшееся можно съесть салатиком на обед или ужин🍽️ Это очень вкусно и сытно (у меня было два таких бутерброда на завтрак) Хлебушек подсушила на сухой сковороде до хрустящей корочки🧇 Сверху посыпала семенами конопли👌🏻 Автор: @novayayabest ПП-РЕЦЕПТЫ💚
3 748 просмотров