Белковый тост 🥪
Белковый тост 🥪 Ингредиенты: - тостовый хлеб - 50 г - яйцо - 1 шт. - греческий йогурт - 25 г - сыр - 15 г - ветчина - 20 г - зелень, соль, специи - по вкусу Приготовление: Отварное яйцо натираем и смешиваем с йогуртом, и зеленью. На хлеб выкладываем сыр, яичную начинку и ветчину. Накрываем вторым кусочком и обжариваем с двух сторон до хрустящей корочки. КБЖУ на всю порцию: ≈ 290 ккал | Б 21 г | Ж 11 г | У 26 г Автор: @iramakidon ПП-РЕЦЕПТЫ💚
2 174 просмотров