Смущение — это просто энергия. Это не факт о вас, а реакция тела — 14 августа 2026 г. в 18:08:57.234
Смущение — это просто энергия. Это не факт о вас, а реакция тела Когда мы воспринимаем смущение как приговор, мы начинаем бежать от него. Прятаться. Избегать. Заедать. Мы перестаём быть собой, потому что боимся показаться неловкими. И превращаем жизнь в попытку всё контролировать. Что часто заканчивается перееданием. Но когда вы перестаёте отождествлять себя со смущением — ваша жизнь меняется. Вы больше не раб этого ощущения. Вы замечаете его, позволяете ему быть и принимаете решение, что делать дальше. Иногда вы будете смущаться. И это нормально. Вы не «неуверенная» от этого. Вы просто человек, который чувствует. И с этим чувством можно не воевать, а подружиться. Смущение — это не приговор. Это просто сигнал. Это просто реакция тела. И когда вы разрешаете себе чувствовать его, не убегая и не заедая, вы становитесь гораздо свободнее. Вопрос к вам: Что для вас сегодня было самым важным? Что вы забираете с собой? #итогидня #смущение #принятие #интуитивноепитание #психологпопищевому Если вы чувствуете, что готовы перестать прятаться за едой и научиться быть с собой настоящей — я приглашаю вас на бесплатную 20-минутную консультацию. Мы вместе начнём этот путь. Пишите в личку — я буду рядом. Канал "Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова"