С заботой о здоровье!
С заботой о здоровье! Оладьи без глютена. Рисовая мука содержит сложные углеводы, которые дают длительное чувство сытости, а также калий и магний. Гречневая мука богата белком, железом и витаминами группы B. Кукурузная мука придаёт оладьям золотистый цвет и сладковатый привкус, содержит витамины и минералы. Миндальная мука делает оладьи более питательными и полезными за счёт высокого содержания белка и витамина E. Нам понадобится:☝ - Кефир — 200 миллилитров; - Рисовая мука — 185 грамм; - Яйцо — 1 штука; - Сахар — 2 столовых ложки; - Разрыхлитель — 1 чайная ложка; - Сода — 0,5 чайной ложка; - Соль — 0,25 чайной ложки; - Оливковое масло — 1–2 столовой ложки; - Ягоды для подачи. Начнем готовить.👩🍳 - Смешайте сухие ингредиенты в большой миске: рисовую муку, сахар, разрыхлитель, соду и соль. - Добавьте яйцо и кефир, перемешайте до однородности. - Разогрейте сковороду с 1 ст. л. масла. Выкладывайте по 1–2 ст. л. теста и жарьте по 2–3 минуты до появления пузырьков, затем переверните и доведите до готовности под крышкой. Приятного аппетита!❤ #Едакакдома86 #ХантыМансийск #Югра