Пока в комментариях многие с уверенностью пишут, что готовлю не я, а мама за меня, я пр...
Пока в комментариях многие с уверенностью пишут, что готовлю не я, а мама за меня, я продолжаю делать свое дело: готовить, совершенствовать свой навык, снимать для вас новые видеорецепты, делиться с вами полезностями. 🤗 Сегодня готовлю для мамы быстрый и вкусный обед. Ингредиенты: ✅ 4 бедра куриных ✅ Сливки 20%-4 ст л ✅ Приправа для курицы-1 ст л ✅ Соль - щепотка ✅ Соус терияки ✅ Огурец - 1 шт. ✅ Авакадо - 1 шт. ✅ Руккола - по вкусу ✅ Листья салата - 2 шт. ✅ Оливковое масло - 1 ст.л. ✅ Лимонный сок - 0.5 ч.л. ✅ Смесь семян - 1 ст.л. Приготовление: Бедра отделить от кости как на видео, добавить специи, у меня это специи для курицы с натуральным составом от российского бренда Spez, залить сливками, и соль, оставить мариноваться на пару часов в холодильнике. Запекать бедра 40 минут при 190 градусах на режим с конвекцией, раза три смазав соусом терияки в процессе. Овощи нарезаем и смешиваем с лимонным соком, оливковым маслом, солью, смесью семян - у меня также от бренда Spez , мне нравится, что здесь в составе семена льна, подсолнечника, кунжута белого, кунжута черного, семена тыквы. С добавлением данной смеси, салат сразу становится еще полезнее и вкуснее. Также в салат по желанию можно добавить помидоры. Подаем полезный, быстрый и вкусный обед.