Йод. Как мы забыли о проблеме, которую в СССР считали вопросом здоровья нации. — 23 мая 2026 г. в 15:22:20.806
Йод. Как мы забыли о проблеме, которую в СССР считали вопросом здоровья нации. Иногда мне кажется, что современный человек живёт в удивительное время. С одной стороны у нас часы считают пульс, нейросети пишут тексты, анализы можно сдать за один день. А с другой — мы снова спорим о том, нужен ли организму йод. Хотя ещё 50–70 лет назад это вообще не было предметом дискуссий. В СССР проблему йододефицита воспринимали очень серьёзно. Не как «модную тему нутрициологов», а как государственную задачу. Потому что врачи прекрасно видели последствия дефицита йода: ➡️ увеличение щитовидной железы, ➡️ хроническую усталость, ➡️нарушения обмена веществ, ➡️ снижение когнитивных способностей у детей, ➡️проблемы беременности и развития плода. Особенно это касалось регионов, удалённых от моря. Моя Курская область, как и большая часть Центральной России, никогда не была территорией с избытком йода. Поэтому в стране существовала система профилактики: ✅йодированная соль, ✅контроль питания в детских учреждениях, ✅ профилактика у беременных, ✅ диспансеризация детей и подростков, ✅ внимание к эндемическому зобу на уровне школьной медицины. Профилактика тогда была не индивидуальной, а популяционной. Никто не ждал, пока человек годами будет ходить с усталостью, выпадением волос и нарушениями работы щитовидной железы. Почему же сейчас всё иначе? Во-первых, разрушилась сама система профилактической медицины. Раньше государство отвечало за массовое здоровье населения. Сейчас ответственность почти полностью переложили на самого человека. А человек обычно начинает думать о дефицитах только тогда, когда уже плохо. Во-вторых, изменилась еда. Мы стали есть больше ультрапереработанных продуктов и меньше нормальной простой пищи. Йодированная соль дома есть далеко не у всех, а готовая еда и фастфуд часто готовятся из обычной соли. В-третьих, появился информационный шум. Интернет одновременно демонизировал йод, превратил его в «панацею», смешал профилактику, лечение и самолечение в одну кашу. В итоге люди либо бесконтрольно пьют добавки, либо боятся йода вообще. Но организм не знает, какие сейчас тренды в соцсетях. Щитовидная железа работает по законам физиологии, а не маркетинга. Это значит, что проблему дефицитов нельзя игнорировать и нельзя сводить к крайностям. Потому что настоящее здоровье начинается не с лечения болезни, а с нормальной профилактики. И эту мысль советская медицина понимала очень хорошо. В своем чате по добавкам я выкладывала эфир врача про йод, очень много откликов в личные сообщения получила. Ваше здоровье- ваш самый ценный ресурс. Екатерина Алехина. Нутрициолог 🌐https://alekhina.pro/