Екатерина Вундер | Здоровье и долголетие | Программа "Бережное очищение"
Здоровье · 21 августа 2026 г.
Пятница — время рецептов 🥗 — 21 августа 2026 г. в 08:51:21.073
Пятница — время рецептов 🥗 Мои хорошие, сегодня поговорим о том, какими должны быть ужины. Правильный ответ: не перегружать. Вечером наш организм готовится к отдыху, а не к активному перевариванию тяжёлой пищи. Поэтому ужин должен быть лёгким, но сытным. 🥗 Идеальный вариант — салат с белком и полезными жирами, тем более пока лето и зелень в доступе) 💡 Кстати) Сегодня в канале марафона появится МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ 😉 А также первые рекомендации — чтобы вы могли подготовиться к старту.
101 просмотров