Почему можно качать трицепс, а руки всё равно остаются мягкими?
Почему можно качать трицепс, а руки всё равно остаются мягкими? Я выделяю три составляющие, которые влияют на внешний вид наших ручек: 1. Жировая ткань. Да, она влияет на объём рук. Но просто «сжечь жир на руках» отдельным упражнением невозможно, поэтому работа должна быть шире. 2. Склонность к отёчности и задержке лишней жидкости. Из-за этого рука может выглядеть более тяжёлой и мягкой даже без большого количества жировой ткани. 3. Состояние мышц и соединительной ткани. У нас есть своеобразный каркас из коллагеновых и эластиновых волокон, который влияет на то, насколько ткани выглядят плотными и собранными. Поэтому на программе «ИЗЯЩНЫЕ РУЧКИ. Здоровье груди» мы работаем комплексно. Рассказать, как мы это делаем? 🔥
807 просмотров