Я не писала в посте выше, что детскую историю исследовать не надо. Надо.
Я не писала в посте выше, что детскую историю исследовать не надо. Надо. Только цель этого исследования не в том, чтобы обвинить и успокоиться, а в том, чтобы понять как ты устроен. Среда на твое устройство влияет. Во-первых, терапия позволяет посмотреть на условия формирования ребёнка через другие, непривычные самому ребёнку, фильтры. Картинка становится, если не объективной, то точно более объемной. Во-вторых, после рефлексии детства, поднимается много чувств. И обвинения, и обида, и злость и желание мстить - всё это хорошо и правильно. Эти чувства легитимны. Но это не значит, что этими чувствами нужно руководствоваться в здесь и сейчас. И это не означает, что психотерапевт будет требовать нести эти чувства родителям. Иногда дети все-таки относят чувства и инсайты родителям, а родители эти чувства ребёнка принимают и признают. И тогда некоторым детям это дает освобождение. Но чаще - нет. И прикладного смысла это не имеет. Хотя бы потому, что поднимаются чувства ребёнка, допустим, 5 лет. И эти чувства направлены к родителю, которому на тот момент было 20 или 30 лет. А сейчас это уже другие родители, которым 50, 60 или того больше. И смысл? Если ты выжил и дошел до психотерапевта и можешь удержаться в длительной психотерапии, то можно считать, что родители сделали свою работу хорошо. Не идеально, но удовлетворительно, как минимум. Далее, это не значит, что эти чувства нужно игнорировать. Это плохая идея. С чувствами нужно работать и перерабатывать. Иногда это десятки заходов на одно и тоже событие и переживание. Поэтому люди и придумали психотерапию, чтобы было место этому процессу. Специальное место, со специальными условиями и специально обученным человеком. Процесс управляем и требует присутствия другого (терапевта). Далее станет легче. Потому что велики шансы обнаружить, что родители делали лучшее из возможного, исходя из своего психического устройства. Это объяснение, но не оправдание. И выдержать это знание тоже часть работы в психотерапии. И, вот, когда все эти стадии обнаружены, у человека появляется возможность выбирать и жить иначе. Гарантировать, что человек будет делать другие выборы сразу после осознания невозможно, но укреплять и поддерживать движение в сторону благополучия можно и нужно. Важно, что все, что я описала, это не линейный последовательный процесс. Часто человек ходит от одной стадии к другой и обратно. Это нормально. Какие-то вещи трансформируются параллельно, а какие-то требуют долгой остановки. Это и есть индивидуальный рисунок терапии. Психика знает как ей нужно, чтобы исцелиться. Терапевт не мешает, терапевт видит направление и идет за процессом. Как не перепутать процесс исцеления с процессом укрепления защит и инкапсулирования травм - отдельная тема.