У моего кота РПП😸
У моего кота РПП😸 (кто не знает, РПП = расстройство пищевого поведения) Мой кот Мурзик ест так, как будто еды больше не будет НИКОГДА. Расталкивает других котов, лезет в чужую миску, а потом уже в свою. Заглатывает еду большими кусками и давится🙄 Тут нет ничего удивительного — котёнком он был найден на помойке, голодный, грязный, насквозь замёрзший. Видимо, привычка наедаться до отвала осталась с тех времён, и это пищевое поведение, боюсь, уже неисправимо. У нас, людей, всё запутаннее — мы постоянно жуём вкусняшки вовсе не из-за голодного детства, а просто чтобы доставить себе удовольствие. Вымотались на работе, пришли домой, плотно поужинали. Но почему-то потом садимся на диван с шоколадкой или чипсами, чтобы расслабиться под сериальчик. Здесь участвует дофамин. Его часто называют "гормоном удовольствия", но он связан скорее с предвкушением и желанием повторить то, что раньше было приятным. И вот тут скрывается подвох: чем чаще мы используем еду как способ расслабиться или поднять настроение, тем прочнее становится эта привычка. Поэтому хорошо бы научиться получать удовольствие не только от еды. Любимая музыка, общение с друзьями, танцы, хобби — всё это тоже активирует систему вознаграждения мозга. Но важно искать и суметь найти своё❤️ Признавайтесь, чем балуете себя, даже когда уже сыты? ❤️ Шоколадкой или конфетами — к чаю 😎 Чипсами, сухариками под сериальчик 😁 Семечками или орешками — жевание меня успокаивает 🤷♀️ Всем подряд 😇 Если сыта, больше ничего не ем