С подросткового возраста у меня были проблемы с кожей
С подросткового возраста у меня были проблемы с кожей Семейная история — с 13 лет все лицо в воспалениях, что, конечно, сильно роняло мою самооценку. И если бы всё прошло в 17 — но нет, куда там! Хоть и с меньшей интенсивностью, но акне отравляло мне жизнь лет до 30. Потом сменилось сосудистой реактивностью: покраснения от любой мелочи, а после сорока, конечно, добавились неровности и морщинки. К чему я всё это пишу: Конечно, я постоянно занимаюсь здоровьем кожи с помощью питания. Но с прошлого года я начала регулярно проходить 5-дневные циклы FMD и заметила, что лицо реагирует на эту диету явным удовольствием — уходят воспаления, кожа светлеет, подтягивается и как будто начинает светиться изнутри. Интересно, что уже несколько участниц моих марафонов с розацеа тоже подтвердили этот эффект — покраснения на коже становились почти незаметными. Есть даже научное объяснение этого факта: В исследованиях FMD связывали со снижением инсулина, IGF-1 и маркеров воспаления, таких как С-реактивный белок. А хроническое низкоинтенсивное воспаление как раз стоит за многими кожными историями: акне, реактивными сосудами, потерей тонуса. Мы видим улучшения на коже, но не менее важные перемены происходят и внутри, там, где глазу не видно. Кожа просто первой это показывает. Поэтому я не воспринимаю FMD только как короткий путь к снижению веса, это намного круче. Если вас, кроме цифр на весах, беспокоит кожа или другие признаки воспаления — то FMD-протокол может дать больше, чем вы думали. Иду на марафон! ⬇️ https://taplink.cc/elenaslobtsova