ЕБ
Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 30 октября 2026 г.
«Лиза, спасибо за твой марафон! Это не просто про цифры на весах, а про то, как научить...
«Лиза, спасибо за твой марафон! Это не просто про цифры на весах, а про то, как научиться по-новому относиться к еде и своему телу. Мой результат на сегодня — 79 кг (старт был со 140 кг), и я до сих пор не верю, что это реально! Самое крутое, что не пришлось жить по жёсткому плану питания: я просто поняла сам смысл того, как и что лучше есть, и теперь спокойно собираю рацион из обычных продуктов. Тренировки делаю не каждый день, но даже такой мягкий подход дал огромный результат. Всё объяснено просто, без лишней сложности — именно это и сработало. Спасибо, что всё разложила по полочкам и не давила!❤️.
454 просмотров