Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 13 июля 2026 г.
🔥 Пп сырники с ягодами - летний десерт на 40 гр белка, который удобно брать с собой 🥰... — 13 июля 2026 г. в 07:39:46.617
🔥 Пп сырники с ягодами - летний десерт на 40 гр белка, который удобно брать с собой 🥰🔥😋 Кбжу: 440/40/15/40 Ингредиенты: - Творог 5% 180 гр. - Яйцо 1 шт. - Мука рисовая 30 гр. - FitParad 1 гр. - Ванилин 1 гр. - Ягоды 100 гр. Приготовление: Смещать все ингредиенты, смочить руки холодной водой, сформировать шарик, внутрь положить ягоду.💡Простой лайфхак, сырники формируем стаканом, делаем форму и жарим на медленном огне, чтобы они не пригорели. Добивать при жарке немного воды и накрыть крышкой, так сырники будут пышные и пропекутся внутри. Приятного аппетита 😋 вкусных десертов вам! ✅Вчера я добавила девочек в чат, выдала меню, открыла доступ и сегодня (13 июля) мы полноценно стартуем 🔥 если хочешь успеть вместе с нами - пиши мне в личные сообщения или оформляй участие на моём официальном сайте. Жмите ❤️если понравился рецепт