Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 19 июля 2026 г.
День 5 | Неделя пп десертов — 19 июля 2026 г. в 05:48:46.351
День 5 | Неделя пп десертов 🔥 ПП кекс без муки и сахара 😍 150 ккал и 10 гр белка ✅ Кбжу на весь десерт: 300/20/10/38 Ингредиенты: - Банан 1 шт. - Яйцо 1 шт. - Какао 10 гр. - Разрыхлитель 1/2 ч.л Крем: - Йогурт натуральный 130 гр. - Джем без сахара 1 ч.л. - Персик 1/2 шт. Приготовление: Размять банан вилкой, добавить яйцо, какао, разрыхлитель и всё тщательно перемешать. Выпекать в микроволновке в стеклянной жаропрочной форме ~4 минуты. Сверху покрыть кремом и фруктами. Можно сразу есть с чаем или кофе, приятного перекуса 🔥🤩🤤 Ещё больше простых рецептов вас ждет в марафоне «Под контролем» 🚀Следующий старт 27 июля 💌 Записаться и получить информацию можно написав мне в личные сообщения. ✅ Прямо сейчас на моём сайте можно выгодно оформить участие через Яндекс.Сплит или сервис Подели. А так же оплатить зарубежной картой с любого уголка планеты. Жмите ❤️ если понравился рецепт