Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 18 августа 2026 г.
🤯 Ну вот школа начинается… опять стресс и нервы — 18 августа 2026 г. в 11:35:29.659
🤯 Ну вот школа начинается… опять стресс и нервы Скоро начало учебного года и каждый родитель вздрагивает, понимая то, что его ждёт в ближайшие месяцы. А это как обычно сильный удар по здоровью и питанию. Когда судорожно заедаешь за полночь шаверму после уроков с ребенком. Входим в новый учебный год плавно, красиво и без нервных срывов. ❤️ На одной волне Я сама мама двоих деток, старшей 9 лет (3 класс) а младшей 1,4 месяцев. Прекрасно понимаю с чем сталкиваются и через что проходят родители в школе, детском саду и поликлиниках. И насколько сложно быть продуктивной в таких ситуациях. На марафоне я не просто скидываю вам рецептики и тренировки, я с вами на связи каждый день, поддерживаю, мотивирую и помогаю пройти через все трудные этапы. Нам, мамам, важно не просто быть продуктивными, но и не запускать себя. 👍 ПП это не похудение Правильно питаться нужно не к лету или отпуску, а круглый год. Так как с каждым годом мы не молодеем и организм уже не может безболезненно переваривать всё, что мы в него вбрасываем. Приходит момент, когда начинает что-то болеть, мы приходим к врачу, а он нам говорит «Теперь вам это нельзя!» и мы вынуждены жить иначе. Чтобы такого не было, на марафоне мы разбираем свои тарелки, особенности питания и выбираем для себя лучшее решение. 🥰 С заботой о себе Девочки на марафоне «Под контролем» получают не только поддержку, мотивацию и контроль, но и доступ на сайт где по дням расписаны 3 недели. В каждом дне вы найдите меню, зарядки, тренировки, полезные задания, мотивацию, советы по уходу за своим телом и многое другое. 💪 Формат «бери и делай» очень удобен в наших занятых буднях. Я ценю ваше время, по этому марафон состоит из четких инструкций без воды и предысторий. 🔥 Старт марафона (24 августа) ✅ Записаться на марафон 👌 Есть вопросы? Пиши мне в личные сообщения, я постараюсь помочь.