Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 31 августа 2026 г.
Всем привет! 👋 — 31 августа 2026 г. в 16:32:26.017
Всем привет! 👋 Хочу поделиться своими промежуточными результатами за первые 2 недели марафона Лизы. 🔥 Мои цифры: · Вес: -4 кг · Грудь: -4 см · Талия: -4 см · Живот: -11 см · Бёдра: -3 см Прогресс есть. Вес уходит, объёмы тоже — это супермотивирует идти дальше ✊💪 Но, конечно, не всё идеально. С питьём пока не очень — не всегда выпиваю норму, работаю над этим, стараюсь контролировать, но😔 И сегодня, например, были погрешности: утром яичница с огурцом и помидором, на обед гороховый суп с курицей и кабачковый тортик 🙈, а в КД так захотелось сладкого, что эклер всё-таки меня заманил в свои сети😂. Зато ужин уже лёгкий — овощное смузи. Завтра возвращаюсь в строй по системе! 😅 Но самое главное, что марафон Лизы — это 100% правильное решение. Он заставляет пересмотреть отношение к себе, к питанию, к движению. Даже с погрешностями и неидеальным питьём💧 результат есть, а это значит, что система работает! Зарядка уже вошла в привычку, тренировки 3 раза в неделю (сложновато, так как вес для меня ещё большой, так как рост маленький), но с каждым разом становится уже по легче. Впереди ещё неделя — надеюсь результат будет только хорошим 😊