👀 По воскресеньям я провожу открытые групповые EMDR-сессии для тех, кто хочет мягко сн...
👀 По воскресеньям я провожу открытые групповые EMDR-сессии для тех, кто хочет мягко снизить тревогу, разобраться с внутренним напряжением и попробовать EMDR-практику на себе. Каждая встреча посвящена отдельной теме: прокрастинации, неуверенности, страху будущего, выгоранию, сложным эмоциям, отношениям, деньгам, проявленности или другим состояниям, с которыми бывает трудно справиться только через разговоры и логику. На сессии мы сначала коротко разбираем тему с психологической точки зрения, затем находим личную точку напряжения и делаем EMDR-практику с билатеральной стимуляцией. Это помогает телу и психике постепенно переработать заряд, который стоит за тревогой, ступором или повторяющимися реакциями. ✅Формат: онлайн, 60-90 минут. ✅Где: Zoom + YouTube