EI

EMDR_PRO I Психология XXI века с Натальей Хомутовой

Здоровье · 1 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

👀 Уже сегодня — открытая EMDR-сессия «Разжать хватку: для тех, кто держится из последн...

👀 Уже сегодня — открытая EMDR-сессия «Разжать хватку: для тех, кто держится из последних сил» Будем работать с конкретными эпизодами, которые забирают энергию, вызывают тревогу и не дают расслабиться. ➡️ Во время EMDR-практики вы сосредоточитесь на ситуации, которая вызывает напряжение, и будете выполнять простые движения глазами или попеременные постукивания. Это помогает переработать связанные с ней переживания и снизить их эмоциональную остроту. В Zoom камеры и микрофоны участников выключены. Вам не нужно рассказывать свою историю или показывать рисунки. Каждый работает со своей ситуацией, а в чате можно задавать вопросы и получать поддержку. Вы сами выбираете глубину работы и можете сделать паузу в любой момент. Выделите полтора часа и устройтесь там, где вас не будут отвлекать.